Equithérapie
Un soin par le cheval pour le corps et l'esprit
Vous recherchez actuellement des solutions pour améliorer votre bien-être ? Vous adorez les chevaux ? Vous pensez qu’ils pourraient vous aider dans votre guérison ? L'équithérapie est peut-être la thérapie brève qu’il vous faut.
Je vous propose de découvrir, ici, l'équithérapie : définition, avantages et bienfaits. Vous trouverez également le déroulé typique d’un accompagnement de Sur le chemin du moi.
A qui s'adresse l'équithérapie ?
L'équithérapie est accessible aux enfants, adolescents et adultes.
Vous rencontrez un mal-être
,des difficultés que ce soit un état passager ou durable.
Cet accompagnement avec le cheval est indiqué pour les personnes :
- victimes de viol,
- d’agressions physiques,
- d'agressions psychiques,
- de harcèlement.
Vous souhaitez être apaisé
pour améliorer vos capacités (émotionnelles, psychomotrices, sensorielles, relationnelles/sociales) et évoluer vers un apaisement au contact des équidés.
L'équithérapie est indiquée si vous :
- souhaitez profiter d'un instant de détente dans le cadre de la lutte contre votre maladie,
- recevez le diagnostic d'endométriose ou d'adénomyose,
- pâtissez de troubles anxieux, émotionnels, ainsi que de manque de confiance en soi,
- faites face à des difficultés scolaires, d’apprentissage (dyscalculie, dyslexie et dysorthographie, dysphasie, dyspraxie…),
- atteintes de troubles du comportement, déficitaires de l’attention (TDAH) ou du spectre autistique (TSA),
- souffrant de problèmes psychomoteurs.
Vous souhaitez vous ressourcer
pour aller à la découverte de vous-même et du cheval « autrement », ou vivre un moment de bien-être et de ressourcement.
Cet accompagnement équin est fait pour vous qui désirez impulser un changement dans votre vie pour :
- développer le meilleur de vous-même,
- doper votre créativité,
- maîtriser le lâcher-prise et le stress,
- rechercher un mieux-être,
- un besoin de ressourcement.
Equithérapie : définition et concept
L’équithérapie est une relation d’aide avec une approche thérapeutique alternative. Elle est accompagnée par le cheval et dispensée dans les dimensions psychique, corporelle, cognitive, sensorielle et sociale d’une personne. Son objectif est d’améliorer votre qualité de vie et de vous aider à évoluer vers un mieux-être.
La présence du cheval permet des interactions émotionnelles et psychocorporelles dans l’instant présent. Pendant les séances, vous expérimentez des situations inédites au cours desquelles vous allez vous adapter, faire émerger vos ressources, vos capacités et rechercher vos propres solutions. Vous pourrez alors vous servir de vos nouveaux outils pour diminuer votre souffrance, atténuer vos symptômes, développer votre bien-être ou tout simplement vous détendre !
L'équithérapie n'est pas une activité physique ou de loisir. Son objectif n’est pas d’apprendre à monter à cheval ou d’acquérir des compétences équestres, mais bien vous apporter un bien-être et de comprendre vos maux et mots.
Cette pratique est complémentaire aux soins dans le cadre d’une prise en charge pluridisciplinaire (médico-psychologique, médico-sociale, psychothérapeutique…). Elle ne remplace pas un suivi médical, ni traitements médicaux.
Les atouts de l'équithérapie
Ils sont nombreux et variés. Nous pouvons en compter au minimum cinq :
- L’atout symbolique : cet animal est emblématique de notre culture. Il impressionne par sa taille, sa force, sa puissance et son énergie. Sa présence favorise une atmosphère de confiance propice à l’ouverture de soi.
- L’atout relationnel : il est capable de détecter les signes infimes de son environnement, dont les humains font partie. Ainsi, il peut révéler des blocages (troubles, émotions, souvenirs…) pourtant enfouis, pour ensuite aider à les surmonter.
- L’atout porteur : le portage par le cheval renvoie inconsciemment au portage maternel. Être soutenu, emmené par un cheval au pas, sentir sa chaleur permet de retrouver des sensations de bien-être et de sécurité.
- L’atout socialisant : il favorise les interactions, renforce la confiance en soi, l'estime de soi et la capacité à communiquer avec l'autre.
- L’atout émotionnel : miroir de nos sentiments et de nos comportements, le cheval nous aide à appréhender nos modes de fonctionnement et à mieux gérer nos ressentis.
La présence de l’équidé est également intéressante pour l’accompagnant. En effet, il est un partenaire précieux dans la compréhension de la problématique et permet d’adapter la prise en charge thérapeutique.
Les bienfaits de l’équithérapie
Les objectifs de l'équithérapie impliquent souvent le développement de ressources d’adaptation, d’aptitudes sociales et de résolution de problèmes pour favoriser le bien-être émotionnel et psychologique.
Un lien avec un cheval peut ainsi aider à :
-
- Aller vers un apaisement affectif et émotionnel, se désensibiliser des peurs et apprendre à lâcher prise.
- Se comprendre et découvrir sa créativité et ses sens, son schéma corporel, la coordination, l’équilibre et la motricité. Ce bienfait est d’ailleurs au cœur de l’hippothérapie.
- Apprendre à s’écouter et à écouter les autres, développer ses capacités à communiquer.
- Entrer en relation avec l’autre, ressentir de l’affection et de l’empathie.
- (Re) trouver la confiance, le respect, l’affirmation, la maîtrise et l’estime de soi.
- (Re) découvrir sa personne, son potentiel et ses croyances, avoir envie de mieux faire, définir et atteindre ses objectifs de réussite personnelle.
Ainsi, il existe une multitude de sphères que le cheval peut toucher et améliorer à long terme.
Les séances
Déroulés et tarifs
La première rencontre
La première séance d'équithérapie est particulière puisqu’elle permet la rencontre entre vous et moi. Ainsi, nous allons profiter de celle-ci pour :
-
- faire connaissance, définir ensemble vos besoins et attentes ;
- déterminer les objectifs individualisés et les axes de travail à suivre avec le cheval ;
- configurer le cadre d’accompagnement : fréquence, durée …
Vous pourrez aussi faire la connaissance du cheval ou du poney avec qui vous travaillerez.
L’application du programme thérapeutique
Il n’y a pas de séance d'équithérapie « type », chacune est unique et construite en fonction des buts fixés. Chaque prise en charge est différente et propre à vous-même.
De manière générale, les séances se déroulent en trois temps :
-
- L’accueil et les échanges entre les 2 séances d'équithérapie.
- Le travail avec le cheval. Après la prise de contact avec le cheval, moment calme destiné à se recentrer, la séance est ensuite rythmée par des exercices thérapeutiques.
- L'échange sur les ressentis de la séance, prescription de tâches à faire au quotidien, prise de rendez-vous pour la séance suivante.
Les activités proposées lors des séances d'équithérapie sont adaptées à vous et à votre situation. Elles sont multiples et toujours en lien avec le cheval. On y trouve, par exemple :
-
- l’observation ;
- les soins (brossage) ;
- l'apprentissage ;
- la balade en main ;
- le travail en liberté ou en longe ;
- les ateliers ;
- le jeu des émotions ;
- le parcours psychomoteur ;
- les cartes oracles ;
- l’hypnose-relaxation…
Les tarifs
Voici les tarifs proposés en 2025 pour une séance d'équithérapie
Les séances durent, à minima, une heure.
Le coût varie en fonction du lieu de la séance et du nombre de personnes.
Les séances d’équithérapie peuvent être prises en charge, partiellement ou complètement, par la MDPH (Maison Départementale pour les Personnes Handicapées).
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous voulez en savoir plus sur cette pratique !
Les tarifs
Voici les tarifs proposés en 2025 pour une séance d'équithérapie
Les séances durent, à minima, une heure.
Le coût varie en fonction du lieu de la séance et du nombre de personnes.
Les séances d’équithérapie peuvent être prises en charge, partiellement ou complètement, par la MDPH (Maison Départementale pour les Personnes Handicapées).
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous voulez en savoir plus sur cette pratique !
